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刚出生的小婴儿睡觉黑白颠倒该怎么办

发布时间:2019-10-11作者:admin来源:本站原创

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  展开全部很多新生宝宝喜欢白天睡,晚上醒着,这种黑白颠倒的睡眠状况总是把爸爸妈妈们累得够呛。如何才能纠正宝宝的作息时间,让他养成良好的睡眠习惯呢?宝宝的睡眠习惯几乎是一生下来就要培养的,如果宝宝没有良好的睡眠习惯,以后妈妈可就受苦了。新爸爸新妈妈可以从一下几点入手,纠正宝宝睡眠习惯不好、黑白颠倒的问题。

  宝宝睡觉黑白颠倒有原因 宝宝之所以睡觉黑白颠倒,是爸爸妈妈养育方法不够正确,通俗得讲把宝宝的毛病给“惯”出来了。宝宝白天睡得太充足了,以至于晚上精神头很好,不想睡觉了,爸爸妈妈就得陪着,否则,宝宝就会哭。

  具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

  可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时 如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

  下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉 当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。

  把黑白颠倒再颠倒过来 要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠,唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。求一些头像和图片!!要那种穿白衬衫打黑色硬拧当然不行,要通过游戏帮助宝宝逐步改正。在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。

  刚出生的小孩子都这样,还没有适应外界生活环境。过几天就好了,多注意安抚宝宝情绪。晚上睡觉开小夜灯就行,培养孩子昼夜的感官度。

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